• Musique à écouter avec le petit-déjeuner : Lollipop de Ben Kweller
  • Fêter les Claudes et les Claudettes !
  • Aujourd'hui, votre objectif est de : faites des compliments autour de vous, à votre chéri(e), votre famille, vos collègues ou même des inconnus ! Quelle satisfaction d'illuminer la journée des autres non ? Et n'oublier jamais: Le sourire est contagieux !

 

  • Exercice: Toujours en quelques minutes, nous allons rafermir les cuisses très facilement ! Comme vous le montre le croquis ci-après, faites travailler 15 fois chacunes des jambes.
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Une bonne journée et à demain !